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Aprende por qué entrenar los hombros es esencial para tu salud, evita lesiones comunes y conoce las mejores rutinas para ganar estabilidad y fuerza funcional.
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Expertos en odontología y autoridades sanitarias coinciden en que la prevención dental es una inversión vital para la calidad de vida en adultos mayores.
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Beatriz Martín Padura insta a los padres a aplicar mediación parental y escucha activa frente a problemas de ansiedad y uso excesivo de tecnología.
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El jefe de Nefrología del Hospital 12 de Octubre destaca que los riñones regulan el medio interno y pide priorizar los análisis de orina preventivos.
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El médico Fernando Mora explica cómo detener el ciclo de la rumiación mental y recuperar el control emocional con seis técnicas prácticas y efectivas.
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Descubre cómo realizar ejercicios de respiración lenta y profunda durante 15 minutos al día puede reducir la presión arterial sistólica hasta en 10 puntos.
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Expertos recomiendan incluir salmón, yogur y nueces en la dieta para fortalecer los huesos y prevenir el deterioro cognitivo en la etapa de la madurez.
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