¡Reafirma tus brazos después de los 50! Descubre rutinas efectivas para combatir la flacidez y recuperar la fuerza, mejorando tu calidad de vida.
Brazos Firmes: Ejercicios Clave para Mayores de 50 Leer más »
¡Adultos mayores! Descubran por qué la proteína es su aliada para mantener músculos fuertes y disfrutar una vida activa. ¡No se queden atrás!
Proteína para mayores de 60: clave para músculos y vitalidad Leer más »
Descubre las dietas DASH y MIND, aliadas clave para tu salud cardiovascular y cognitiva. ¡Te mostramos 6 recetas fáciles para integrarlas!
Dietas DASH y MIND: Tu guía para un corazón y cerebro sanos Leer más »
El Tai Chi, una disciplina milenaria, mejora la función ejecutiva y la salud cerebral en adultos mayores, reduciendo el deterioro cognitivo y fortaleciendo el cuerpo.
Expertos en salud recomiendan chequeos médicos y hábitos saludables tras los 55 años para prevenir enfermedades graves y mejorar la calidad de vida.
Un nuevo estudio sugiere que pasar muchas horas sentado al día podría estar relacionado con un mayor riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer, incluso entre personas físicamente activas. La investigación, que estuvo a cargo de científicos de la Universidad de Vanderbilt y la de Pittsburgh, ambas en EE.UU., realizó un seguimiento durante siete años a 404 adultos mayores de 50
¿Pasas mucho tiempo sentado? Esto es lo que le podría pasar a tu cerebro Leer más »
Una investigación de la Facultad de Ciencias Médicas de la Universidad de Kanazawa, en Japón, analizó el vínculo entre el consumo de té verde y de café y la disminución de las lesiones cerebrales en adultos mayores. El estudio concluyó que la ingesta de la primera de las infusiones tiene un efecto positivo. Los especialistas recogieron, entre 2016 y 2018, información
Descubren qué impacto tiene el té verde en el cerebro de adultos mayores Leer más »
Un grupo de investigadoras de la Universidad Autónoma de Madrid ha descubierto que incluso el consumo moderado de alcohol puede ser perjudicial para la salud de los adultos mayores, desmintiendo así el mito popular de que beber una o dos copas de alcohol al día podría traer beneficios. Los resultados del estudio fueron publicados esta semana en
Estudio refuta un popular mito sobre el consumo del alcohol Leer más »