Frutos Secos y Hígado Graso: Guía Nutricional KCH
Descubre cómo los frutos secos benefician tu hígado graso y la porción ideal para tu salud. ¡Infórmate!
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bienestar
Sueño Infantil: Claves para un Desarrollo Sano en Niños
El descanso infantil es crucial. Descubre cómo la falta de sueño impacta el crecimiento físico y mental de tus hijos y qué hacer.
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Navidad: Emociones y salud mental en Ecuador
Diciembre trae luces y reencuentros, pero también duelos y soledad. Expertos de salud mental en Ecuador advierten sobre la importancia de atender el bienestar emocional.
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Lo que debes saber de la vitamina B12, el nutriente clave para reducir el cansancio y mejorar el sueño
La vitamina B12 es clave para reducir el cansancio y mejorar el sueño, influyendo en el ritmo circadiano y previniendo la anemia.
Fran Ortega, fisioterapeuta: “Si tienes dolor de cabeza constantemente, prueba a hacer esto antes de tomarte un paracetamol”
Fisioterapeuta comparte ejercicios sencillos para aliviar dolores de cabeza recurrentes, como alternativa a analgésicos, enfocándose en la tensión muscular.
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La masa muscular, que representa el 40% del peso corporal, es clave para la salud general, la respuesta a enfermedades y la recuperación.
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Mauro Minelli, experto en nutrición: “Comer demasiado tarde por la noche puede alterar el equilibrio de la microbiota intestinal”
Comer demasiado tarde puede alterar la microbiota intestinal. Un experto en nutrición advierte sobre las consecuencias de cenar después de las 20:00.
Cuando el cuerpo no avisa: cómo viven los pacientes con insensibilidad congénita al dolor
Explora la vida de quienes nacen con insensibilidad congénita al dolor (CIP), un trastorno genético que impide percibir sensaciones de dolor físico.
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El Tai Chi, una disciplina milenaria, mejora la función ejecutiva y la salud cerebral en adultos mayores, reduciendo el deterioro cognitivo y fortaleciendo el cuerpo.
Qué controles recomiendan los médicos después de los 55 para detectar enfermedades a tiempo
Expertos en salud recomiendan chequeos médicos y hábitos saludables tras los 55 años para prevenir enfermedades graves y mejorar la calidad de vida.