La doctora Lourdes Balcázar explica que el cortisol es vital para el cuerpo y que el aumento de peso responde a múltiples factores del estilo de vida.
¿Es el cortisol el culpable de subir de peso? Expertos aclaran mitos Leer más »
Conozca las prácticas diarias respaldadas por la ciencia, desde la dieta mediterránea hasta el buen descanso, para optimizar su rendimiento intelectual.
Hábitos científicos para fortalecer y proteger la agilidad mental Leer más »
Expertos analizan cómo la postura nocturna influye en el bienestar físico y los posibles rasgos psicológicos vinculados a la forma de descansar.
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Expertos advierten que la esteatosis hepática afecta a 1.300 millones de personas y se proyecta un incremento alarmante por factores metabólicos para 2050.
Aumento de hígado graso: consultas se duplican en los últimos 5 años Leer más »
El estrés, la falta de sueño y cenar tarde facilitan la acumulación de grasa abdominal profunda, elevando el riesgo de sufrir enfermedades metabólicas graves.
Impacto de la grasa visceral: hábitos diarios que dañan su salud Leer más »
Nuevas investigaciones destacan el papel crucial de la microbiota intestinal como el ‘segundo cerebro’ para fortalecer el sistema inmune y la longevidad.
La microbiota intestinal gana relevancia en la salud y la longevidad Leer más »
Expertos analizan el impacto de alimentos como el kiwi y las nueces en el descanso, resaltando la importancia de una dieta integral y hábitos regulares.
Cómo la alimentación con melatonina y triptófano mejora el sueño Leer más »
Conozca los síntomas clave para identificar problemas cardíacos a tiempo y prevenir complicaciones de salud según recomendaciones de especialistas.
Expertos en nutrición advierten que la cafeína y los taninos pueden interferir con la absorción de hierro y causar molestias digestivas graves.
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Descubre cómo el consumo de vegetales como el kale o el brócoli ayuda a reducir la hipertensión y mejora la salud cardíaca según estudios científicos.
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