Descubra cómo la regularidad al despertar estabiliza el reloj biológico, mejora el metabolismo y previene el agotamiento crónico al iniciar la semana.
Beneficios de despertar siempre a la misma hora para su salud Leer más »
Un informe de la OMS revela que la soledad afecta a una de cada seis personas y causa más de 871.000 muertes anuales. Expertos proponen volver al barrio.
La epidemia de soledad: por qué el modelo de ciudad actual fracasa Leer más »
La psicología clínica evoluciona: conservar los lazos emocionales tras la pérdida de una pareja es clave para la salud mental y la reconstrucción del yo.
Nueva visión del duelo: Por qué mantener el vínculo con la pareja ayuda Leer más »
Pequeños cambios en el sueño, ejercicio y dieta reducen significativamente el riesgo de infarto, según un estudio liderado por la Universidad de Sídney.
Siete hábitos clave para prevenir un accidente cerebrovascular Leer más »
Relajarse no es flojera. La UNAM explica cómo el descanso regula el metabolismo, el ritmo cardíaco y los signos físicos que indican agotamiento severo.
Señales de alerta: ¿Por qué tu cuerpo exige descanso según la UNAM? Leer más »
Tras el fallecimiento de cuatro personas, expertos advierten sobre los riesgos de la terapia intravenosa de vitaminas y el famoso cóctel Myers sin control médico.
Sueros vitaminados: Peligros y realidades de este tratamiento Leer más »
Expertos detallan los requisitos de seguridad, materiales adecuados y precauciones médicas necesarias antes de utilizar la copa menstrual de forma segura.
Uso de la copa menstrual: Guía de salud, riesgos y recomendaciones Leer más »
Un estudio con 96.000 personas revela que pocos minutos de actividad vigorosa diaria disminuyen drásticamente el riesgo de diabetes, demencia e infartos.
Beneficios del ejercicio intenso diario para prevenir enfermedades Leer más »
Expertos confirman que combinar actividad física con formación en neurociencia reduce drásticamente las molestias lumbares y pélvicas en mujeres gestantes.
Ejercicio y educación: claves contra el dolor lumbar en el embarazo Leer más »
Conozca la relación vital entre el magnesio y la vitamina D para fortalecer los huesos y el sistema inmunológico a través de una correcta activación celular.
Beneficios de tomar Vitamina D y Magnesio: ¿Cómo combinarlos? Leer más »