Expertos recomiendan la periodización y el uso de bloques de entrenamiento para mejorar el rendimiento físico y mantener la motivación durante el otoño.
Guía para entrenar en otoño: cómo ganar fuerza y evitar el estancamiento Leer más »
Un equipo liderado por el ingeniero Jiayang Li desarrolló un zapato con 253 sensores que monitorea la marcha en tiempo real para evitar accidentes graves.
Calzado inteligente británico detectará inestabilidad en adultos mayores Leer más »
Conozca los beneficios nutricionales del repollo, desde fortalecer las defensas hasta mejorar la salud intestinal gracias a su alto contenido de vitaminas.
Repollo: el superalimento económico que protege su sistema inmune Leer más »
El biólogo de Harvard, David Sinclair, revela los seis alimentos y hábitos clave, como el ayuno intermitente, para proteger las células y frenar el paso del tiempo.
6 alimentos para retrasar el envejecimiento según David Sinclair Leer más »
Descubre las claves para manipular y lavar tus alimentos de forma segura, desde la elección en el mercado hasta la desinfección adecuada en el hogar.
Cómo higienizar frutas y verduras para prevenir bacterias peligrosas Leer más »
Especialistas advierten sobre el hábito poco conocido que más agrava los síntomas del TDAH, superando el impacto del azúcar o las pantallas.
Científicos de la UCLA desarrollan MethylScan, una prueba de sangre que identifica tumores de hígado, pulmón, ovario y estómago con un costo reducido.
Nuevo test sanguíneo detecta cuatro tipos de cáncer con alta precisión Leer más »
Investigación del Mass General Brigham explica cómo el exceso de grasas elimina las células ILC3, afectando la barrera intestinal y la salud inmunitaria.
Dietas ricas en grasa destruyen células inmunitarias del intestino Leer más »
Una investigación de la Clínica Universidad de Navarra confirma que la luz solar es vital para prevenir problemas visuales en menores de edad.
Siete horas de aire libre reducen un 50% el riesgo de miopía infantil Leer más »
El biólogo molecular Estanislao Bachrach explica cómo el estrés, la hiperconectividad y la química cerebral influyen en nuestra longevidad y bienestar.
Estanislao Bachrach: El impacto letal de vivir con prisa constante Leer más »