Expertos en fitness y nutrición confirman que el entrenamiento en ayunas es seguro y no afecta la ganancia de fuerza ni el desarrollo de la masa muscular.
Entrenar en ayunas no impide ganar masa muscular según especialistas Leer más »
Un estudio revela que jugar Tetris mediante la técnica ICTI ayuda a mitigar las secuelas del estrés postraumático al ocupar áreas visuales del cerebro.
Tetris contra el trauma: el videojuego que reduce recuerdos intrusivos Leer más »
La exposición breve al humo de autos genera inflamación inmediata y aumenta el riesgo de enfermedades crónicas, según advierten organismos de salud.
Tráfico vehicular: graves riesgos para el corazón y los pulmones Leer más »
Telefónica, Vithas y la UFV colaboran en un proyecto innovador para acelerar la creación de tratamientos contra el cáncer mediante inteligencia artificial.
Computación cuántica impulsa el desarrollo de fármacos oncológicos Leer más »
Especialistas explican el impacto real de la miel en la glucosa y por qué su origen natural no la hace inofensiva para quienes padecen diabetes.
Miel vs. Azúcar: ¿Es realmente segura para pacientes con diabetes? Leer más »
Aunque la banana es una fruta nutritiva y energética, su consumo excesivo puede derivar en problemas de salud graves como la hipercalemia y fallos renales.
Riesgos y beneficios: ¿Cuántas bananas se pueden comer al día? Leer más »
La UNAM advierte que la artritis reumatoide afecta a 2.1 millones de mexicanos, siendo las mujeres el grupo con mayor vulnerabilidad y tasa de diagnóstico.
Artritis reumatoide: Mujeres jóvenes enfrentan mayor riesgo de salud Leer más »
Conozca las alternativas vegetales que superan el aporte proteico del huevo y los beneficios de incluir legumbres y granos en su nutrición diaria.
6 alimentos con más proteína que el huevo según especialistas Leer más »
Expertos detallan cómo establecer metas específicas, medibles y realistas para transformar tu actividad física y asegurar resultados a largo plazo.
Método SMART: La estrategia para optimizar tu rutina de ejercicios Leer más »
El psicólogo Juan Gabriel Rescalvo detalla cómo pequeñas acciones, como dejar el móvil o caminar, generan cambios profundos y sostenibles a largo plazo.
Hábitos diarios: Cómo 10 minutos pueden transformar tu vida Leer más »