¡Cuidado con la «asesina silenciosa»! La hipertensión afecta a millones y puede ser asintomática. Conoce 11 estrategias para mantener tu presión bajo control.
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La edad de la vejez se redefine. Estudios revelan que los 60 ya no marcan el inicio, sino que la edad biológica y la percepción personal son clave.
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¡No dejes que el smog apague tus esfuerzos! El ejercicio regular podría no ser suficiente si vives en zonas contaminadas.
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¡Cuidado al retomar el ejercicio! Un chequeo médico deportivo es vital para prevenir riesgos cardiológicos y metabólicos, asegurando entrenamientos seguros y efectivos.
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Un estudio revela que el gas hilariante, o óxido nitroso, podría ofrecer alivio rápido y duradero a quienes luchan contra la depresión, especialmente aquellos sin respuesta a tratamientos convencionales.
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