Especialistas de la Escuela de Medicina de Harvard presentan seis hábitos esenciales para cuidar la salud cervical ante el sedentarismo y el uso de pantallas.
6 consejos de Harvard para prevenir el dolor de cuello crónico Leer más »
La Dra. Lauren Colenso-Semple analiza la ciencia del ejercicio en mujeres, desmintiendo mitos sobre el ciclo menstrual, las hormonas y la ganancia muscular.
Entrenamiento de fuerza femenino: Claves de la Dra. Colenso-Semple Leer más »
Descubra cómo la vitamina D protege sus huesos, previene enfermedades como la osteoporosis y conozca las dosis diarias recomendadas por expertos de salud.
Importancia de la vitamina D para fortalecer la salud ósea Leer más »
Investigadores en Francia logran desarrollar tejido cartilaginoso mediante ingeniería tisular con vegetales, abriendo nuevas puertas en medicina regenerativa.
Científicos crean cartílago humano usando manzanas como base estructural Leer más »
El especialista explica por qué tener estabilidad, trabajo y familia no exime de sufrir depresión y cómo el juicio social agrava el dolor de los pacientes.
Psicólogo Fran Sánchez desmiente peligroso mito sobre la depresión Leer más »
Conozca cómo se realiza la laringoscopia, un examen esencial para diagnosticar problemas de voz, dificultades al tragar y sospechas de tumores laríngeos.
Guía sobre la laringoscopia: Procedimiento clave para detectar cáncer Leer más »
Descubre cómo evaluar tu fuerza, equilibrio y movilidad con pruebas científicas que ayudan a predecir la independencia física y el bienestar en la vejez.
Cómo medir tu envejecimiento: 4 ejercicios de salud y longevidad Leer más »
Descubra qué dice la ciencia sobre el consumo de proteína, los requerimientos según su actividad y por qué el exceso podría perjudicar su salud cardiovascular.
¿Cuánta proteína necesitamos realmente? Mitos y riesgos del exceso Leer más »
El médico Sebastián La Rosa comparte claves sobre sostenibilidad, horarios ideales y gestión del tiempo para lograr una rutina de ejercicios exitosa y real.
Estrategias del Dr. Sebastián La Rosa para no abandonar el gimnasio Leer más »
Especialistas recomiendan incorporar productos específicos en la dieta diaria para fortalecer la salud cognitiva y proteger el funcionamiento del cerebro.
Tres alimentos esenciales para reducir el riesgo de demencia Leer más »