Descubre la duración ideal de tus rutinas, el impacto de la intensidad y los consejos de especialistas para mejorar tu salud sin riesgos de sobreentrenamiento.
Guía de expertos: ¿Cuánto tiempo realmente debes entrenar en el gimnasio? Leer más »
Un estudio clínico revela que una combinación de mijo, trigo y L-cistina frena la pérdida capilar y mejora la salud del cuero cabelludo de forma significativa.
Suplemento bebible reduce eficazmente la caída del cabello en adultos Leer más »
Aprenda a realizar la irrigación nasal de forma segura para aliviar la congestión por resfríos y alergias, siguiendo las últimas recomendaciones médicas.
Guía del lavado nasal con solución salina: beneficios y advertencias Leer más »
La psiquiatra Luna Palma explica que la rumiación mental y la ansiedad bloquean la búsqueda de soluciones reales y destaca la importancia del autocuidado.
Luna Palma: Por qué pensar en exceso no ayuda a resolver problemas Leer más »
La investigación de Mariano Barbacid genera grandes expectativas en pacientes, aunque expertos advierten que la aplicación clínica tardará al menos una década.
Avance en cáncer de páncreas: esperanza y cautela ante estudio de Barbacid Leer más »
Descubre el alto valor nutricional de los guisantes, su aporte en proteína vegetal, vitaminas del grupo B y las claves para integrarlos en tu dieta saludable.
Guisantes: Beneficios nutricionales, vitaminas y precauciones Leer más »
Expertos analizan la relación entre el envejecimiento y la agresividad de los tumores tras un estudio de la Universidad de Stanford sobre genética celular.
¿Protege la vejez frente al cáncer? Nuevos hallazgos de Stanford Leer más »
Expertos y estudios de Harvard revelan que la resiliencia biológica y el estilo de vida son más determinantes que la genética para una longevidad saludable.
Claves para alcanzar los 100 años: El poder de los hábitos diarios Leer más »
La nutricionista Alba Ramírez explica cómo la congelación casera afecta la calidad nutricional y el presupuesto, recomendando comprar directamente congelado.
Alba Ramírez: por qué no debes comprar productos frescos para congelar Leer más »
Un estudio revela que el uso excesivo de plataformas digitales incrementa un 38% la sensación de aislamiento en estudiantes de 18 a 24 años.
Redes sociales elevan riesgo de soledad en jóvenes universitarios Leer más »