Normalizar el azúcar en sangre reduce hasta un 58% el riesgo de muerte cardiovascular, superando el impacto de solo hacer ejercicio o dieta.
Revertir la prediabetes: El escudo definitivo para tu corazón Leer más »
¿Sabe cuántas calorías tienen el pavo, los tamales o el ponche? Aquí le presentamos una guía para cuidar su salud durante las cenas de fin de año.
Navidad con moderación: Conozca los platos con más calorías Leer más »
Descubre cómo aliviar la pesadez estomacal y la indigestión tras las cenas de Navidad con infusiones naturales y sencillos hábitos saludables.
Remedios naturales para la indigestión en estas fiestas navideñas Leer más »
Expertos analizan cuándo es necesario consumir suplementos azucarados y cómo el exceso de calorías podría frenar tus objetivos de salud y rendimiento.
¿Geles energéticos: Aliados o exceso en tu entrenamiento diario? Leer más »
Descubre la cantidad ideal de pasos diarios para cuidar tu peso y estado de ánimo, rompiendo el mito de los 10.000 pasos obligatorios.
¿Cuántos pasos al día necesitas realmente para mejorar tu salud? Leer más »
Un nuevo anticuerpo conjugado ofrece alternativas terapéuticas para pacientes con cáncer de ovario que no responden a la quimioterapia tradicional.
Científicos identifican una alteración en la proteína APOA1 del colesterol HDL que impide el transporte de grasas, aumentando el riesgo de infartos prematuros.
Descubren falla en proteína del colesterol ‘bueno’ que eleva riesgo cardíaco Leer más »
Deleita tu paladar con esta opción fit de brownie de chocolate, una receta fácil, nutritiva y perfecta para quienes cuidan su salud sin sacrificar el sabor.
Brownie de chocolate saludable: Cómo hacerlo sin harina ni azúcar Leer más »
Expertos advierten sobre un error común al usar la cinta de correr que puede comprometer la salud lumbar y reducir la efectividad del ejercicio físico.
Cuál es el error frecuente al usar la cinta para correr que puede afectar a la columna Leer más »
Un estudio de Harvard destaca los múltiples beneficios de los porotos para reducir el colesterol y mejorar la salud cardiovascular.
Cuáles son los beneficios de incorporar porotos a la alimentación diaria, según Harvard Leer más »