¿Usas el celular antes de dormir? Podría estar arruinando tu calidad del sueño; haz esto
La constante revisión de redes sociales también ha mostrado un impacto negativo en la calidad del sueño. Dormir se ha vuelto una tarea difícil de conseguir a veces por problemas de estrés y a veces por malos hábitos, como no dejar de usar el celular a tiempo o configurarlo para que no interrumpa nuestros ciclos. Y […]
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