Expertos explican cómo cambiar hábitos puede prevenir enfermedades crónicas, mejorar la longevidad y reducir la inflamación asociada al envejecimiento.
Vida larga y plena: cómo la medicina del estilo de vida combate el sedentarismo Leer más »
Un estudio revela que el aumento de las temperaturas incrementará la inactividad física, provocando hasta 700.000 muertes prematuras anuales hacia el 2050.
Calentamiento global elevará el sedentarismo y las muertes para 2050 Leer más »
Conozca las causas de la amnesia glútea, sus efectos en la espalda y los mejores ejercicios para reactivar sus músculos tras largas horas de sedentarismo.
Amnesia glútea: cómo combatir el síndrome del trasero muerto Leer más »
Descubre cómo combatir la inactividad física con diez hábitos cotidianos que protegen el corazón y mejoran el bienestar general según expertos en salud.
Estrategias prácticas para vencer el sedentarismo y ganar salud Leer más »
El ponche navideño, más que una bebida festiva, es un elixir de salud. Descubre sus aportes nutricionales y cómo disfrutarlo.
Ponche Navideño: Tradición Saludable Llena de Beneficios Leer más »
Caminar entre 4.000 y 10.000 pasos diarios va unido a una tasa menor de mortalidad y de sufrir enfermedades cardiovasculares (CVD, por sus siglas en inglés), reduciéndose el riesgo a medida que se aumenta la cantidad de pasos, concluye un nuevo estudio, publicado a primeros de marzo. Según la investigación, que involucró a más de 72.000 participantes, dar entre 9.000 y 10.500 pasos
Calculan cuántos pasos diarios hay que dar para combatir los riesgos del sedentarismo Leer más »