Sauna

Sauna finlandesa: el breve impulso que recibe tu sistema inmune, según estudio

Una sesión de 30 minutos en sauna finlandesa activa temporalmente las defensas. Científicos explican por qué el efecto dura menos de una hora.

Conozca cómo las sesiones de calor después del ejercicio potencian la recuperación muscular, la salud cardíaca y el bienestar mental según expertos.