¡Camina solo 15 minutos al día y reduce a la mitad el riesgo de enfermedades cardíacas y alarga tu vida! Un estudio revela el poder de los paseos continuos.
Caminata diaria de 15 min: ¡Tu corazón te lo agradecerá! Leer más »
La leyenda de Hollywood, Dick Van Dyke, revela que dejar el alcohol y el tabaco fue clave para llegar a los 100 años.
Dick Van Dyke, a 100 años: el secreto de su longevidad sin adicciones Leer más »
Descubre la asombrosa historia de Thomas Parr, el hombre que supuestamente vivió 152 años y su leyenda dio origen a un negocio millonario.
El Misterio de Thomas Parr: ¿152 Años o un Mito de Longevidad? Leer más »
Descubre por qué expertos señalan que moverse a diario es más beneficioso que entrenamientos intensos para vivir más años.
Caminar: la clave sencilla para una vida larga y saludable Leer más »
Gary Brecka, experto en longevidad, revela cómo logró una edad biológica de 20 años con rutinas accesibles y de bajo costo. ¡Descubre sus claves!
Biohacking: El secreto de Gary Brecka para una edad biológica de 20 años Leer más »
¿Alguna vez has oído que eres la combinación perfecta de tus cinco amigos más cercanos? Si bien la investigación sobre este tema es escasa, las personas que te rodean desempeñan un papel fundamental en tu comportamiento y elecciones. Estamos increíblemente influenciados por los hábitos de los demás, incluso si no lo notamos, explica Dan Buettner, fundador de Blue Zones
A lo largo de su extensa carrera en el mundo del espectáculo, la artista Cherilyn Sarkisian ha mantenido un enfoque en el bienestar que ha capturado la atención tanto como su talento. A sus 77 años, la cantante y actriz Cher muestra una vitalidad que ella atribuye a decisiones conscientes sobre su bienestar tomadas hace décadas. La artista, cuyo nombre completo
El secreto de la vitalidad de Cher a los 77 años: la decisión clave que tomó hace décadas Leer más »