El actor sigue activo con kayak, esgrima y pesas; la ciencia confirma que la diversidad y constancia importan más que la intensidad.
Tom Cruise a los 64: hábitos de longevidad y lo que la ciencia respalda Leer más »
Conoce las recomendaciones de expertos para fortalecer la mente, desde el ejercicio físico hasta la socialización, garantizando una vida independiente.
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Un mayor tiempo frente a la televisión puede disminuir las probabilidades de un envejecimiento saludable, mientras que la actividad física y el sueño se asocian con mayores posibilidades de envejecer saludablemente, según las conclusiones de un nuevo estudio publicado la semana pasada en Jama Network. «El comportamiento sedentario, sobre todo ver la tele, se asoció con menores probabilidades
Revelan un peligro de ver la tele: ¿podría acortar la vida? Leer más »