¡Fiestas sin culpas! Tu cuerpo maneja bien los excesos
Excesos ocasionales en festividades no dañan tu salud digestiva a largo plazo. Descubre cómo disfrutar sin culpa.
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dietas
¡Alerta Salud! Peligros de las dietas «milagro» virales
Redes sociales y verano encienden alarmas por dietas extremas. EsSalud advierte sobre graves riesgos para la salud.
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Hallan una alternativa más sencilla al ayuno intermitente
El ayuno intermitente se ha convertido en una de las estrategias dietéticas más populares de los últimos años, cuyo enfoque se basa en alternar la ingesta de alimentos con períodos de ayuno, y aunque muchos reportan resultados positivos, la comunidad científica no descarta posibles riesgos a largo plazo. Ante ello, uno de los autores de un nuevo estudio dedicado a varias formas
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