Conozca por qué se produce la acidez estomacal y cómo el consumo de avena, jengibre y cambios de hábito pueden mitigar este frecuente malestar digestivo.
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El experto Sebastián La Rosa explica cómo la hidratación, la luz solar y el agua fría al despertar transforman el metabolismo y el sistema inmunológico.
Claves de longevidad: Por qué hidratarse antes del café es vital Leer más »
Descubre cómo solo 30 segundos de agua fría pueden potenciar tu sistema inmune, mejorar la circulación y acelerar la recuperación muscular tras el ejercicio.
Impacto y beneficios de las duchas de agua fría en la salud Leer más »
El doctor José Manuel Felices advierte que las bacterias contaminan la comida al instante y desmiente la creencia popular del margen de tiempo de cinco segundos.
Mito de los cinco segundos: Por qué no debes comer alimentos del suelo Leer más »
El doctor José Manuel Felices explica cómo desactivar la alerta biológica del cortisol mediante una técnica de respiración que estimula el nervio vago.
Técnica médica para volver a dormir al despertar en la madrugada Leer más »
Conozca los beneficios del batido de amaranto con plátano para combatir la sarcopenia y mejorar la densidad ósea a partir de los 30 años.
Batido de amaranto y plátano para ganar músculo y salud ósea Leer más »
Descubre cómo la infusión de manzanilla con leche ayuda a combatir la ansiedad, el insomnio y fortalece los huesos según estudios médicos recientes.
Manzanilla con leche: bondades y preparación de este remedio natural Leer más »
Descubre cómo aliviar la pesadez estomacal y la indigestión tras las cenas de Navidad con infusiones naturales y sencillos hábitos saludables.
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