Dejar la cafeína puede reducir picos de presión, pero los efectos varían según cada persona. En hipertensos, el consumo excesivo duplica el riesgo cardiovascular, según estudios.
¿Dejar la cafeína reduce la presión arterial? Esto dice la ciencia Leer más »
Estudios revelan que la cafeína solo enmascara el cansancio al bloquear la adenosina, advirtiendo sobre riesgos en dosis altas y grupos vulnerables.
Mitos y realidades del café: la cafeína no aporta energía real Leer más »
Descubre el límite seguro de café sin azúcar al día. Expertos marcan los 400 mg de cafeína, equivalente a unas 5 tazas.
Café sin azúcar: ¿Cuántas tazas son seguras al día? Leer más »
Descubre cómo el café, aliado científico de deportistas, potencia tu energía, quema grasa y concentración. ¡Un «superalimento» con respaldo de élite!
Café y Deporte: El Impulso Natural para tu Rendimiento Leer más »
La cafeína es ampliamente conocida por sus efectos estimulantes sobre el sistema nervioso central, lo que puede mejorar el rendimiento cognitivo y alterar el estado de ánimo. Sin embargo, su influencia en el estado de ánimo en la vida cotidiana, fuera de entornos controlados de laboratorio, ha sido menos estudiada. Una nueva investigación buscó cerrar
Revelan la hora idónea para el primer café de la mañana Leer más »
Un nuevo estudio de la Universidad Queen Mary de Londres ha revelado que la cafeína podría desempeñar un papel clave en el retraso del envejecimiento celular. La investigación, publicada en la revista Microbial Cell, muestra cómo este compuesto estimula un antiguo sistema de energía celular conservado desde hace millones de años, a través de experimentos realizados en levaduras de fisión,
Esta bebida puede retrasar el envejecimiento Leer más »
La cafeína, presente en el café, té, chocolate, bebidas energéticas y refrescos, es el estimulante psicoactivo más consumido a nivel mundial. Si bien esta sustancia es conocida principalmente por su consumo para mantenerse alerta, persisten importantes lagunas en la comprensión de sus efectos en el cerebro, especialmente a la hora de dormir. Un estudio de la Universidad de
Cómo actúa la cafeína en el cerebro durante el sueño Leer más »
Plásticos utilizados para el empaquetado de alimentos, como el film transparente o los envoltorios de ‘snacks’, podrían alterar nuestro reloj biológico e interferir con el ciclo natural de sueño/vigilia de 24 horas, como se conoce el ritmo circadiano. Esto, a su vez, aumenta el riesgo de trastornos del sueño, diabetes, problemas con el sistema inmune e
No solo cafeína: plásticos de objetos comunes trastornan el sueño Leer más »
Un nuevo estudio ha revelado que tomar más de 400 miligramos de cafeína al día puede aumentar el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares, incluso en personas sanas. Esa es aproximadamente la cantidad de cafeína en cuatro tazas de café, diez latas de gaseosa o dos bebidas energizantes. En la investigación, participaron 92 personas sanas de entre 18 y 45 años,
Uno de cada cuatro adolescentes de 13 a 18 años consume cafeína todos los días o casi todos los días, según una encuesta a padres de niños, llevada a cabo por un equipo de expertos de la de la Universidad de Michigan, EE.UU. Dos tercios de los encuestados creen saber que su hijo consume demasiada
Revelan qué sustancia consumen los adolescentes en exceso y a qué les puede llevar Leer más »