El psicólogo Ángel Macías propone programar un ‘ratito para pensar’ diariamente para procesar preocupaciones y reducir la ansiedad.
Psicólogo revela técnica para detener el bombardeo de preocupaciones Leer más »
Estudios y psicólogos confirman que revivir dibujos animados de la niñez reduce la ansiedad, activa recuerdos positivos y brinda seguridad emocional.
Regreso a las caricaturas de la infancia alivia la ansiedad adulta Leer más »
El actor de «Modern Family» relató una crisis de ansiedad vivida en Nueva York durante las celebraciones del Orgullo LGBTQ+.
Jesse Tyler Ferguson revela cómo un ataque de pánico lo hizo huir de un restaurante Leer más »
Científicos de la Universidad de Maryland comprobaron que cinco minutos de oración alivian el dolor y la ansiedad, incluso en pacientes sin fe.
Estudio revela que 5 minutos de oración reducen dolor y ansiedad Leer más »
Los actores hablan sin filtros sobre ansiedad, poder y el costo emocional de ser famoso en la nueva serie de Vix que estrena el 29 de mayo.
Eréndira Ibarra y Andrés Palacios revelan el lado oscuro de la fama Leer más »
Un estudio de Texas A&M revela que el 84 % de los perros domésticos sufre ansiedad cotidiana. Conozca los síntomas y recomendaciones.
El 84 % de los perros padece ansiedad: señales que alertan a los especialistas Leer más »
Descubre cómo el Sunday Reset, con cuidado personal, orden y desconexión digital, reduce la ansiedad y mejora el bienestar antes del lunes.
Sunday Reset: el ritual dominical para un lunes sin ansiedad Leer más »
El diseño del hogar influye directamente en las emociones. Descubre cómo la neuroarquitectura puede mejorar tu bienestar.
Colores y luces en casa: claves para combatir el estrés Leer más »
Cada vez más jóvenes en EE.UU. optan por pausas en redes sociales para mejorar su salud mental. Un estudio de Stanford revela que 1 de cada 3 universitarios lo ha intentado.
Detox digital: la tendencia que gana fuerza entre jóvenes para combatir la ansiedad Leer más »
Programa piloto en escuelas de Sutton usa gafas VR para disminuir estrés y mejorar rendimiento. 9 de cada 10 alumnos reportan alivio inmediato.
Realidad virtual reduce ansiedad escolar en Reino Unido: resultados prometedores Leer más »