Descubre la cantidad ideal de pasos diarios para cuidar tu peso y estado de ánimo, rompiendo el mito de los 10.000 pasos obligatorios.
¿Cuántos pasos al día necesitas realmente para mejorar tu salud? Leer más »
Un aumento en el número e intensidad de pasos diarios podría disminuir significativamente el riesgo de infartos, insuficiencia cardíaca y derrames cerebrales en personas con presión arterial alta, informó la Sociedad Europea de Cardiología. Hasta el momento no se había establecido con precisión cuánto deben incrementar su actividad física las personas con hipertensión para reducir
Esta actividad física podría evitar que sufra un infarto si es hipertenso Leer más »
Caminar más pasos diarios y realizar actividad física de moderada a vigorosa se asocian con un riesgo progresivamente menor de mortalidad por todas las causas en mujeres posmenopáusicas con antecedentes de cáncer, según una investigación preliminar presentada durante un congreso de la Asociación Estadounidense del Corazón (AHA, por sus siglas en inglés) celebrado la semana pasada en
Hallan nuevos beneficios de caminar a diario Leer más »
Más de 1.000 millones de personas viven con obesidad a nivel mundial, lo que supone que una de cada ocho tiene esa condición, según un nuevo estudio publicado en The Lancet que analizó las tendencias globales entre 1990 y 2022, utilizando datos de 3.663 trabajos previos donde participaron 222 millones de personas. A nivel global, la obesidad
OMS: Una de cada ocho personas sufre obesidad Leer más »
El hipotiroidismo es una de las enfermedades con las que se convive, es decir que acompaña de manera crónica a las personas en su vida cotidiana. Se trata de un trastorno por el cual la tiroides, una glándula alojada en la parte frontal del cuello, deja de producir la cantidad suficiente de las hormonas T4 y T3, necesarias para
Por qué la actividad física ayuda a controlar los síntomas de hipotiroidismo Leer más »