El control de las porciones como clave para integrar el postre en una dieta equilibrada
En alimentación, el disfrute también cuenta, y hoy el bienestar se basa en decisiones más conscientes que en la restricción. En este contexto, cobra relevancia cómo disfrutar de los postres de forma práctica y equilibrada, destacando un punto clave: la porción. La evidencia muestra que el consumo de porciones grandes puede aumentar la ingesta calórica […]
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