Día Internacional del Autocuidado: prevenir hoy también significa proteger el futuro
Cada 24 de julio se conmemora el Día Internacional del Autocuidado, una fecha que invita a reflexionar sobre la importancia de adoptar hábitos que permitan prevenir enfermedades y mejorar la calidad de vida. Mantener una alimentación balanceada, realizar actividad física, cuidar la salud mental y acudir a chequeos médicos periódicos son prácticas fundamentales; sin embargo, […]
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