Aprenda a transformar su caminata diaria en un entrenamiento especializado para mejorar el corazón, ganar fuerza o reducir el estrés según expertos.
Guía técnica para optimizar la caminata según sus metas de salud Leer más »
Una investigación de la Universidad de Emory vincula el consumo de grasas con la migración bacteriana al sistema nervioso central a través del nervio vago.
Dieta alta en grasas facilita que bacterias lleguen al cerebro Leer más »
Investigaciones revelan que factores biológicos como la testosterona y la interleucina-10 determinan por qué las mujeres sufren dolor físico por más tiempo.
¿Por qué el dolor físico dura más en mujeres? La ciencia lo explica Leer más »
Expertos detallan los alimentos y nutrientes esenciales, como proteínas y omega-3, para mantener la vitalidad, la fuerza y la lucidez después de los 60 años.
Nutrición para mayores de 60: claves para salud muscular y cerebral Leer más »
Expertos explican cómo factores como el estrés, la falta de sueño y el sedentarismo impactan en el metabolismo y favorecen el incremento de grasa corporal.
8 hábitos que provocan aumento de peso sin cambiar lo que comes Leer más »
Descubra por qué el aguacate es esencial para reducir el colesterol y proteger su salud cardiovascular bajo la recomendación del experto Dariush Mozaffarian.
El aguacate: el aliado para un corazón fuerte según cardiólogo Leer más »
El doctor David Céspedes detalla cómo la ingesta regular de semillas de chía impacta positivamente en la digestión, el control del apetito y el sueño.
Beneficios de consumir chía a diario según expertos en salud Leer más »
Un ensayo clínico con la terapia Lomecel-B demuestra mejoras significativas en movilidad y fuerza física en pacientes de 70 a 85 años de edad.
Células madre: logran revertir la fragilidad en adultos mayores Leer más »
Conoce los beneficios de mezclar gelatina, zanahoria y jengibre para regenerar el colágeno y aliviar molestias en las rodillas de forma totalmente natural.
Colágeno natural: Cómo reducir arrugas y dolor articular a los 40 Leer más »
Experto explica cómo las redes sociales impactan la autoestima juvenil y la importancia del acompañamiento adulto para fomentar una identidad sólida y autónoma.
Identidad digital: claves para un desarrollo saludable en adolescentes Leer más »