La neurocientífica Louisa Nicola advierte que el Alzheimer comienza décadas antes de los síntomas y ofrece pautas de ejercicio y sueño para prevenirlo.
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Conozca los riesgos de entrenar en temperaturas altas, los síntomas de alarma y las recomendaciones de expertos para proteger su salud durante el ejercicio.
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Conozca las estrategias recomendadas por especialistas para afrontar el dolor emocional, fortalecer la resiliencia y proteger su salud física tras un fracaso.
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Descubre si la leche de avena es realmente beneficiosa para tu salud, sus efectos en la glucosa y las recomendaciones de expertos sobre su consumo diario.
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Un estudio de la UCLA descubre que los ácidos biliares actúan como filtros selectivos, permitiendo absorber grasas saludables y eliminar las perjudiciales.
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Conozca por qué la osteoporosis, el cáncer y los problemas digestivos afectan más a la población femenina y las estrategias médicas para reducir riesgos.
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Conoce los ajustes respaldados por la ciencia en alimentación, ejercicio y descanso que incrementan la longevidad y mejoran el bienestar en cualquier etapa.
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El agotamiento y la caída del cabello podrían ser señales de que su intestino no procesa el hierro. Conozca por qué los suplementos a veces no son suficientes.
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Un extenso estudio liderado por Harvard revela que beber dos tazas de café con cafeína al día disminuye hasta en un 18% las probabilidades de sufrir demencia.
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