Dejar el tabaco requiere más que voluntad. Conoce las estrategias de especialistas para superar la adicción a la nicotina y mejorar tu calidad de vida.
5 consejos de expertos para dejar de fumar y no recaer en el intento Leer más »
El cansancio tras comer y la grasa abdominal pueden indicar resistencia a la insulina. Sepa cómo el sueño y la dieta influyen en su salud metabólica.
Resistencia a la insulina: señales ocultas como grasa y antojos Leer más »
Especialistas de Johns Hopkins Medicine advierten sobre los peligros de la radiación UV y la importancia de usar lentes con protección UV 400 todo el año.
Uso diario de gafas de sol previene graves enfermedades oculares Leer más »
Un estudio revela que el sueño elimina desechos metabólicos y resguarda las mitocondrias, procesos vitales para prevenir el deterioro cognitivo profundo.
Dormir protege el cerebro: el proceso de limpieza contra el Alzheimer Leer más »
Especialistas advierten sobre el fuerte impacto psicológico del acné en menores y ofrecen pautas para un tratamiento efectivo y la prevención de cicatrices.
Acné en niños y adolescentes: Guía de cuidados y salud emocional Leer más »
La experta Kelly Casperson detalla el impacto hormonal en la libido y brinda pautas para disfrutar de la intimidad plena en la etapa de la madurez femenina.
Estrategias para reavivar el deseo sexual durante la menopausia Leer más »
La experta Diana Hill explica cómo superar las barreras mentales y el sedentarismo mediante la autocompasión y metas realistas para este 2024.
5 claves psicológicas de Diana Hill para no dejar el ejercicio Leer más »
Descubre las propiedades del pak choi, una hortaliza rica en vitamina C y calcio con alta biodisponibilidad que fortalece la salud ósea y combate la oxidación.
Beneficios del pak choi: la verdura asiática clave para tus huesos Leer más »
La diva argentina Mirtha Legrand cumple 99 años manteniendo una mente lúcida y un estilo de vida activo. Expertos analizan las claves de su asombrosa longevidad.
Mirtha Legrand: Los secretos de salud y vitalidad a sus 99 años Leer más »
Descubra las propiedades del albaricoque, un alimento bajo en calorías rico en vitaminas y potasio ideal para fortalecer el sistema inmune y la visión.
Albaricoque: La fruta aliada de la piel, el corazón y los músculos Leer más »