Descubre las dietas DASH y MIND, aliadas clave para tu salud cardiovascular y cognitiva. ¡Te mostramos 6 recetas fáciles para integrarlas!
Dietas DASH y MIND: Tu guía para un corazón y cerebro sanos Leer más »
Descubre cómo los frutos secos benefician tu hígado graso y la porción ideal para tu salud. ¡Infórmate!
Frutos Secos y Hígado Graso: Guía Nutricional KCH Leer más »
El descanso infantil es crucial. Descubre cómo la falta de sueño impacta el crecimiento físico y mental de tus hijos y qué hacer.
Sueño Infantil: Claves para un Desarrollo Sano en Niños Leer más »
Diciembre trae luces y reencuentros, pero también duelos y soledad. Expertos de salud mental en Ecuador advierten sobre la importancia de atender el bienestar emocional.
Navidad: Emociones y salud mental en Ecuador Leer más »
Más allá del calcio y la vitamina D, otras vitaminas y minerales son clave para prevenir la osteoporosis, enfermedad que debilita los huesos.
La vitamina B12 es clave para reducir el cansancio y mejorar el sueño, influyendo en el ritmo circadiano y previniendo la anemia.
Fisioterapeuta comparte ejercicios sencillos para aliviar dolores de cabeza recurrentes, como alternativa a analgésicos, enfocándose en la tensión muscular.
La masa muscular, que representa el 40% del peso corporal, es clave para la salud general, la respuesta a enfermedades y la recuperación.
Músculo y bienestar: por qué tu masa muscular es clave para vivir mejor Leer más »
Un estudio de la Universidad Estatal de Arizona revela que los humanos interpretan las emociones de los perros de forma inversa a su propio estado de ánimo.
¿Los humanos interpretan mal los sentimientos de los perros? Qué dice un nuevo estudio Leer más »
Comer demasiado tarde puede alterar la microbiota intestinal. Un experto en nutrición advierte sobre las consecuencias de cenar después de las 20:00.