El neurocientífico Andrew Huberman revela cómo las rutinas de luz, el descanso profundo y la gestión del cortisol transforman el bienestar físico y mental.
Claves de Andrew Huberman para optimizar salud cerebral y cortisol Leer más »
Recupere su rutina deportiva tras las fiestas con consejos expertos sobre motivación, planificación y beneficios para el sistema inmunológico.
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El CDC reporta que el 8,2% de las consultas médicas en EE. UU. son por influenza, el nivel más alto desde 1997, con más de 11 millones de personas afectadas.
Alarma en EE. UU.: la gripe se expande por 45 estados con cifras récord Leer más »
La laringóloga Iris Rodríguez explica cómo proteger las cuerdas vocales del envejecimiento y los riesgos del reflujo y el aislamiento en adultos mayores.
Claves para una voz saludable: Lecciones de la médica de Serrat Leer más »
Científicos de la Universidad de San Pablo analizan la genética de brasileños de longevidad extrema para hallar claves sobre la resiliencia biológica.
Brasil investiga el ADN de supercentenarios: el secreto de vivir 110 años Leer más »
Investigadores determinan que el consumo de vitamina C podría mitigar los daños reproductivos causados por el perclorato de potasio en áreas industriales.
La vitamina C protegería la fertilidad ante químicos nocivos Leer más »
Conoce las verduras con mayor contenido de agua que ayudan a controlar el apetito mientras mejoran la elasticidad, hidratación y salud de tu cutis.
5 vegetales hidratantes para saciar el hambre y cuidar la piel Leer más »
Descubre si las caminatas diarias cumplen con tus metas de salud y cómo intensificar tu rutina según expertos en fisiología y cardiología preventiva.
Beneficios y límites de caminar: ¿Es suficiente para tu salud? Leer más »
Proteger los ojos de la radiación UV es vital en verano. Descubra cómo elegir los mejores filtros y evitar daños permanentes según expertos oftalmólogos.
Claves para cuidar su vista: Guía para elegir lentes de sol seguros Leer más »
Descubre cómo integrar el huevo en tu dieta diaria para perder peso de forma saludable y sin afectar tus niveles de colesterol según expertos internacionales.
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