Descubra el alimento que aporta 50 gramos de proteína por cada 100 y cómo ayuda a prevenir la pérdida de masa muscular a partir de los 30 años.
Alimento clave con alta proteína para combatir la sarcopenia Leer más »
Aprende a preparar queso crema casero con kéfir de leche, un alimento rico en probióticos que beneficia la salud intestinal y es muy versátil en la cocina.
Guía para elaborar queso crema de kéfir: un untable saludable Leer más »
Descubre cómo las almendras y una dieta rica en proteínas pueden frenar la sarcopenia, un proceso que inicia a los 30 años y afecta la fuerza física.
Almendras: El aliado para evitar la pérdida muscular desde los 30 Leer más »
El psicólogo Darío Bellido explica cómo el uso compulsivo del teléfono para aliviar el estrés genera una peligrosa relación de dependencia emocional.
Darío Bellido advierte: Usar el celular para calmarse crea dependencia Leer más »
Descubra por qué el aceite de oliva extra virgen y el de aguacate son las opciones más saludables para prevenir enfermedades hepáticas según expertos.
Guía científica: Los mejores aceites para cocinar y proteger su hígado Leer más »
Investigación en España confirma que las transfusiones de sangre de cordón umbilical son más seguras para neonatos extremos, evitando daños en órganos vitales.
Beneficios de sangre de cordón umbilical para bebés prematuros Leer más »
Conozca las consecuencias de revisar el móvil tras despertar, desde la fatiga visual digital hasta el impacto de la luz azul en la retina y el ojo.
Riesgos de usar el celular al despertar: afectaciones en la visión Leer más »
Aprenda a diferenciar los síntomas de la migraña con aura de problemas oculares graves y sepa cuándo acudir a urgencias para proteger su salud visual.
Destellos visuales: ¿Cuándo indican migraña y cuándo una emergencia? Leer más »
Ingerir pasas de ciruela diariamente favorece la densidad ósea, la fuerza muscular y la salud cardiovascular en adultos, según revelan diversos estudios.
Beneficios de las pasas de ciruela para huesos y músculos desde los 45 Leer más »
Analizamos el impacto del aceite de coco en el organismo, su capacidad energética y las advertencias de especialistas sobre su consumo diario recomendado.
Guía completa sobre el aceite de coco: beneficios, usos y nutrición Leer más »