Una caminata suave después de alimentarse regula el azúcar en sangre y optimiza la conexión entre el intestino y el cerebro según expertos internacionales.
Caminar tras comer: un aliado clave para la salud y la mente Leer más »
Conozca cómo identificar señales de estrés postraumático y las estrategias adecuadas para brindar acompañamiento emocional efectivo y profesional.
Guía para apoyar a un ser querido tras un trauma psicológico Leer más »
Expertos en neurología advierten que la gran mayoría de los ataques cerebrales pueden evitarse mediante el control de la presión arterial y hábitos saludables.
Especialistas: 90% de accidentes cerebrovasculares son prevenibles Leer más »
Conozca las seis medidas esenciales, desde la alimentación hasta la frecuencia de eyaculación, para reducir el riesgo de padecer cáncer de próstata.
Prevención del cáncer de próstata: hábitos clave y chequeos vitales Leer más »
La gelatina sin sabor es un aliado clave para el colágeno y las articulaciones. Conoce sus propiedades nutricionales respaldadas por la Universidad de Harvard.
Cinco beneficios de la gelatina sin sabor para la salud y la piel Leer más »
Un estudio revela que despertarse frecuentemente para orinar aumenta hasta un 36% las probabilidades de padecer hipertensión arterial en la edad adulta.
Nocturia e hipertensión: el riesgo de orinar durante la noche Leer más »
Descubre cómo la frecuencia de las comidas influye en el metabolismo, el peso y la salud cardiovascular según las investigaciones científicas más recientes.
¿Comer muchas veces o platos abundantes? Lo que dice la ciencia Leer más »
Expertos destacan cómo las semillas de girasol combaten enfermedades crónicas, protegen la tiroides y mejoran la salud cardiovascular con su perfil nutricional.
Semillas de girasol: Potente aliado contra el cáncer y la inflamación Leer más »
Conozca el perfil nutricional del chorizo, sus beneficios en proteínas y minerales, y las advertencias de salud sobre su contenido de sodio y grasas.
Guía nutricional del chorizo: propiedades, beneficios y precauciones Leer más »
La práctica constante de ejercicios de movilidad previene lesiones, mejora la postura y asegura la autonomía física en la etapa de la adultez mayor.
Beneficios de la movilidad diaria para la salud de adultos mayores Leer más »