Un extenso estudio científico confirma que la alimentación basada en vegetales y aceite de oliva previene accidentes cerebrovasculares y fomenta la longevidad.
Dieta mediterránea reduce hasta 25% el riesgo de ACV en mujeres Leer más »
La neurocientífica Louisa Nicola advierte que el Alzheimer comienza décadas antes de los síntomas y ofrece pautas de ejercicio y sueño para prevenirlo.
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Conozca los riesgos de entrenar en temperaturas altas, los síntomas de alarma y las recomendaciones de expertos para proteger su salud durante el ejercicio.
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Conozca las estrategias recomendadas por especialistas para afrontar el dolor emocional, fortalecer la resiliencia y proteger su salud física tras un fracaso.
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Descubre si la leche de avena es realmente beneficiosa para tu salud, sus efectos en la glucosa y las recomendaciones de expertos sobre su consumo diario.
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Un estudio de la UCLA descubre que los ácidos biliares actúan como filtros selectivos, permitiendo absorber grasas saludables y eliminar las perjudiciales.
Ciencia revela el mecanismo que decide qué grasas nos hacen engordar Leer más »
Conozca por qué la osteoporosis, el cáncer y los problemas digestivos afectan más a la población femenina y las estrategias médicas para reducir riesgos.
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Conoce los ajustes respaldados por la ciencia en alimentación, ejercicio y descanso que incrementan la longevidad y mejoran el bienestar en cualquier etapa.
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Descubre cómo optimizar la movilidad de la cadera y activar tus glúteos adecuadamente para proteger tus articulaciones y mejorar tu rendimiento físico.
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El agotamiento y la caída del cabello podrían ser señales de que su intestino no procesa el hierro. Conozca por qué los suplementos a veces no son suficientes.
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