El enemigo silencioso de la mediana edad: ¿qué pasa en el cerebro cuando dormimos mal?
Dormir bien. De eso se trata la cuestión a la hora de establecer los pilares básicos para el bienestar. El sueño, junto a la buena alimentación y el ejercicio físico, son el tridente para alcanzar la longevidad. Te puede interesar:La primera menstruación: mitos sobre la madurez sexual y su impacto en la salud mental La relación entre el sueño y la salud cerebral se sigue estudiando […]
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