Expertos analizan cómo las expectativas del 14 de febrero pueden generar dependencia emocional e inseguridades que afectan la estabilidad de las parejas.
San Valentín y salud mental: el impacto de la presión social Leer más »
Descubra por qué el salmón es superior al huevo para controlar la hipertensión, según investigaciones de Harvard y otros especialistas internacionales.
Salmón: el alimento clave para reducir la presión arterial sobre el huevo Leer más »
Conoce qué es el stashing, una práctica de ocultamiento en las relaciones que afecta la autoestima y cómo afrontar esta falta de reconocimiento público.
Stashing: las razones y efectos de ocultar a la pareja en redes Leer más »
Recordamos el 81° aniversario de Bob Marley, el músico jamaiquino que transformó el reggae en un movimiento global por la paz y la igualdad social.
Bob Marley: 81 años del legado del ícono que globalizó el reggae Leer más »
Descubre por qué el café causa reflujo gástrico y conoce las estrategias recomendadas por especialistas para disfrutar de esta bebida sin molestias.
Consejos de expertos para beber café sin sufrir de acidez estomacal Leer más »
Descubra cómo los batidos de proteína influyen en la saciedad y el músculo, además de las pautas calóricas esenciales para un descenso de peso saludable.
Batidos de proteína y pérdida de peso: ciencia, eficacia y consejos Leer más »
Conozca las siete dimensiones del descanso sugeridas por expertos de Harvard para combatir la fatiga crónica y mejorar el rendimiento y bienestar diario.
Harvard recomienda siete tipos de descanso para evitar el agotamiento Leer más »
El experto Joe Delaney explica cómo maximizar el desarrollo muscular mediante la gestión del esfuerzo y la variación de ejercicios para adultos.
Claves para ganar músculo a los 40: Cómo distribuir la fatiga Leer más »
Investigación en Alemania revela que el entrenamiento con flujo sanguíneo restringido reduce la grasa visceral y mejora la salud metabólica en diabéticos.
BFRT: El método de ejercicio eficaz para pacientes con diabetes tipo 2 Leer más »
Conoce las especies con apariencias inusuales que, pese a prejuicios estéticos, son piezas fundamentales para la biodiversidad y enfrentan graves amenazas.
Los 11 animales más feos del planeta y su importancia biológica Leer más »