Recordamos el 81° aniversario de Bob Marley, el músico jamaiquino que transformó el reggae en un movimiento global por la paz y la igualdad social.
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Descubre por qué el café causa reflujo gástrico y conoce las estrategias recomendadas por especialistas para disfrutar de esta bebida sin molestias.
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Conozca las siete dimensiones del descanso sugeridas por expertos de Harvard para combatir la fatiga crónica y mejorar el rendimiento y bienestar diario.
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El experto Joe Delaney explica cómo maximizar el desarrollo muscular mediante la gestión del esfuerzo y la variación de ejercicios para adultos.
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Investigación en Alemania revela que el entrenamiento con flujo sanguíneo restringido reduce la grasa visceral y mejora la salud metabólica en diabéticos.
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Conoce las especies con apariencias inusuales que, pese a prejuicios estéticos, son piezas fundamentales para la biodiversidad y enfrentan graves amenazas.
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Un estudio de la Universidad de Newcastle revela que breves ráfagas de actividad física generan cambios moleculares que frenan el crecimiento de tumores.
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