salud

Los 5 hábitos simples que potencian el bienestar y dan felicidad

Tener una vida plena no es cuestión de suerte, sino de adoptar determinadas acciones. Cómo es posible conseguir esa satisfacción, según la ciencia Muchas veces, aunque se ponga toda la voluntad y la energía en las cosas que se desean concretar en la vida, no se logran los resultados y la felicidad que se esperan de esas […]

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Solo necesitas incluir este alimento en tu menú diario para combatir el calor y bajar de peso

Cuando suben las temperaturas, la alimentación debe ser fresca y ligera, dando prioridad a frutas y verduras y evitando los excesos Hidratación, mantenerse en la sombra y una alimentación ligera son algunas recomendaciones contra las altas temperaturas. Y entre los alimentos que no deben faltar en tu menú diario para combatir el calor e incluso bajar de peso está el ají picante, guindilla o

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