salud

Se habla mucho de lo importante que es estudiar ya hacer todo lo posible para construir un futuro. Pero al mismo tiempo se nos exige dormir las mismas horas para que el cerebro funcione correctamente, entonces ¿dónde está el equilibrio?   Entre las experiencias más comunes de cualquier estudiante universitario es enfrentarse con la pregunta, ¿Sigo estudiando

Se define como un estado de agotamiento físico, mental y emocional que impacta en la salud y la productividad. Cómo mantener un equilibrio saludable entre la carga de trabajo, la vida personal y los momentos dedicados al disfrute. El cierre del año trae consigo una gran carga de estrés producida por una agenda colmada de innumerables reuniones y compromisos, la presión