¿Qué relación tienen los horarios de sueño con la salud mental?
El hábito de acostarse tarde empeora la calidad del sueño y aumenta el tiempo que se tarda en conciliar este. Además, hace que las personas que han sufrido depresión sean más susceptibles de recaer, según un estudio publicado en la revista European Journal of Neuroscience (EJN). Científicos de la Universidad de Leiden (Países Bajos) realizaron un experimento […]
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