¿Quiere vivir más?: Solo cambie la hora en que se ejercita y descansa
Mantener ritmos diarios constantes de actividad y descanso puede contribuir significativamente a una mejor capacidad cardiovascular y a una mayor eficiencia al caminar entre adultos mayores, informó la Universidad de Florida. Una nueva investigación registró durante una semana los movimientos diarios de 799 personas con una edad promedio de 76 años, gracias a dispositivos de muñeca. A partir de estos registros, se examinaron diversas […]
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