Estudio en más de 13.000 adultos mayores identificó cuatro pruebas sencillas (equilibrio, agilidad, fuerza y resistencia) que predicen mejor el estado de salud que la edad cronológica.
4 pruebas caseras para medir tu envejecimiento sin ir al gimnasio Leer más »
Investigación de la USC analiza 5 relojes epigenéticos y crea puntuaciones TAGS que mejoran predicción de enfermedades y mortalidad.
Relojes epigenéticos: ¿qué miden realmente? Nuevo estudio revela su verdadero alcance Leer más »
Descubre los movimientos esenciales que recomiendan los expertos para mantener fuerza, equilibrio y movilidad con los años.
Los 6 ejercicios clave que los fisioterapeutas sugieren para un envejecimiento saludable Leer más »
Un estudio de Cambridge revela que el cerebro no envejece de forma lineal: identifica cinco etapas clave desde los 0 hasta los 90 años.
Las 5 fases del cerebro: el estudio que cambia cómo vemos el envejecimiento Leer más »
Dormir siestas largas o por la mañana podría aumentar el riesgo de mortalidad en personas mayores, según estudios recientes.
Siestas prolongadas y matutinas: ¿un riesgo para la salud en adultos mayores? Leer más »
Los espacios públicos que fomentan el encuentro entre generaciones son clave para un envejecimiento saludable, según investigaciones recientes.
Ciudades que unen generaciones: la clave para envejecer mejor Leer más »
Aprender idiomas retrasa el envejecimiento cerebral, mejora la eficiencia cognitiva y reduce el riesgo de demencia, según expertos.
Hablar varios idiomas rejuvenece el cerebro hasta 13 años Leer más »
Un estudio de Yale con 660 personas durante 23 años revela que la percepción positiva del envejecimiento suma 7,5 años de vida.
Personas mayores de 70 con mentalidad joven viven 7,5 años más Leer más »
Estudio detecta que microgravedad y radiación espacial podrían acelerar el envejecimiento.
Detectan que la microgravedad y la radiación espacial podrían acelerar el envejecimiento Leer más »
Arnold Schwarzenegger revela en Newsweek su regla antienvejecimiento: mantenerse en movimiento, adaptar rutinas y rechazar la inactividad.
El secreto de Schwarzenegger para envejecer con autonomía a sus 78 años Leer más »