Descubre los movimientos esenciales que recomiendan los expertos para mantener fuerza, equilibrio y movilidad con los años.
Los 6 ejercicios clave que los fisioterapeutas sugieren para un envejecimiento saludable Leer más »
Un estudio de Cambridge revela que el cerebro no envejece de forma lineal: identifica cinco etapas clave desde los 0 hasta los 90 años.
Las 5 fases del cerebro: el estudio que cambia cómo vemos el envejecimiento Leer más »
Dormir siestas largas o por la mañana podría aumentar el riesgo de mortalidad en personas mayores, según estudios recientes.
Siestas prolongadas y matutinas: ¿un riesgo para la salud en adultos mayores? Leer más »
Los espacios públicos que fomentan el encuentro entre generaciones son clave para un envejecimiento saludable, según investigaciones recientes.
Ciudades que unen generaciones: la clave para envejecer mejor Leer más »
Aprender idiomas retrasa el envejecimiento cerebral, mejora la eficiencia cognitiva y reduce el riesgo de demencia, según expertos.
Hablar varios idiomas rejuvenece el cerebro hasta 13 años Leer más »
Un estudio de Yale con 660 personas durante 23 años revela que la percepción positiva del envejecimiento suma 7,5 años de vida.
Personas mayores de 70 con mentalidad joven viven 7,5 años más Leer más »
Estudio detecta que microgravedad y radiación espacial podrían acelerar el envejecimiento.
Detectan que la microgravedad y la radiación espacial podrían acelerar el envejecimiento Leer más »
Arnold Schwarzenegger revela en Newsweek su regla antienvejecimiento: mantenerse en movimiento, adaptar rutinas y rechazar la inactividad.
El secreto de Schwarzenegger para envejecer con autonomía a sus 78 años Leer más »
Jeanne Calment vivió 122 años, pero la ciencia actual señala al estrés crónico como el verdadero enemigo de la longevidad.
El estrés emocional acelera el envejecimiento, según la ciencia Leer más »
Estudios revelan que el exceso de ejercicio, caminar lento, la ansiedad por envejecer y otros hábitos impactan la edad biológica.
Once prácticas diarias que podrían estar acelerando tu edad biológica Leer más »