Descubre cómo los estiramientos de Harvard te ayudarán a combatir la rigidez muscular y mantener un estilo de vida saludable este invierno.
Ejercicios para mantener tu cuerpo flexible en invierno Leer más »
¿Dolor de espalda por pasar mucho tiempo sentado? Descubre 3 ejercicios de yoga que devuelven movilidad y flexibilidad a tu columna.
Adiós Dolor Lumbar: 3 Estiramientos Simples para Hacer en Casa Leer más »
¿Pasas horas frente a la pantalla? Un terapeuta revela rutinas de oficina para aliviar tensión y aumentar tu energía. ¡Descúbrelos!
¡Adiós dolor de oficina! Ejercicios clave para tu bienestar diario Leer más »
A solo nueve días de dar a luz a su tercer hijo, Cardi B ha compartido en sus redes sociales videos de ella misma en el gimnasio, iniciando así su camino de regreso a su figura pre-embarazo. «No levantaré objetos pesados, no levantaré pesas, solo subiré escaleras hasta la semana que viene y empezaré con @fitking_plem», escribió
Cardi B vuelve a ejercitarse días después de tener a su tercer bebé Leer más »