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Caminar esta cantidad de pasos al día reduce el riesgo de cáncer

Caminar podría ser una de las herramientas más simples y efectivas para reducir el riesgo de desarrollar cáncer. Así lo sugiere un reciente estudio de la Universidad de Oxford, publicado en el British Journal of Sports Medicine, que analizó los hábitos diarios de más de 85.000 personas en el Reino Unido durante 6 años. Los participantes usaron dispositivos que […]

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Este número de pasos puede agregar tres años de vida

Caminar 5.000 pasos al menos tres días a la semana puede aumentar la esperanza de vida en tres años, según un nuevo estudio publicado el martes por la aseguradora de salud británica Vitality. «En promedio, en todos los grupos de edad, aquellos que mantienen un hábito saludable de actividad física (al menos 5.000 pasos tres veces por semana durante dos

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