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Si quieres mantener un peso saludable y además conseguir una silueta tonificada sin salir de casa puedes seguir las recomendaciones de Miguel Pelayo, experto en entrenamiento online. El especialista ofrece su top tres de ejercicios para endurecer glúteos sin máquinas o sin tener que ir al gimnasio. Ten presente que los glúteos “son los músculos […]

Actualmente es común tener acceso a la comida procesada, así como a los productos empaquetados, y aunque es bien sabido que el azúcar que contienen puede ser nociva para la salud, existen muchos casos en que los fabricantes buscan esconderla para convencer a los consumidores de que son saludables. El azúcar añadido suele ser usado

Cuidar la piel del rostro es importante para lograr una apariencia más juvenil y saludable. Aunque hay muchas alternativas, entre las opciones naturales se encuentra la mascarilla de arroz y sábila, que ha alcanzado una gran popularidad gracias a los beneficios que le ofrece a la piel. Según Infobae, combinar ambos ingredientes permite prevenir arrugas

Mara Topic, actual Miss Universo Ecuador, sigue rompiendo las redes sociales. Esta vez no fue por su participación en una pasarela, sino por entrevistar a la Miss Universo 2024, Victoria Kjaerk, durante el desfile Diseñadores de Moda de América Latina (FDLA sus siglas en inglés). Las modelos crearon una estrecha relación en México durante el certamen de

San Valentín es una fecha especial que se marca en el calendario de los enamorados, aunque también puede celebrarse por solteros y entre amigos. En Ecuador se esperan varios eventos para disfrutar del Día del Amor y la Amistad. Las cenas románticas son una forma clásica de festejar esta fecha. En Guayaquil y Samborondón, varios restaurantes

Más de cien miembros de la guerrilla uruguaya MLN-T huyeron en 1971 de la cárcel de Punta Carretas. Entre ellos estaba José Mujica, hoy de 89 años y que gobernó Uruguay de 2010 a 2015, y Fernández Huidobro, exministro de Defensa, fallecido en 2016 a los 74 años. Fernando Meirelles y César Charlone, nominados al

San Valentín es el día más romántico del año, así que a los eventos programados para febrero se suman actividades especiales por el 14 de febrero. Vallenatos, comedia, cenas a la luz de las velas, películas románticas, otras no tanto, están en lista para disfrutar desde el 14 de febrero hasta el 16. Cinco poemas de

Cuando en la mujer se interrumpe definitivamente la menstruación ha entrado en el proceso de la menopausia. Esta se diagnostica después de 12 meses sin el sangrado vaginal y puede ocurrir entre los 40 y los 50 años. MayoClinic explica que, aunque se trata de un proceso natural, la menopausia trae consigo síntomas físicos, como

Las ojeras pueden ser un problema común en muchas personas. Se caracterizan por mostrar el área de la piel que está debajo de los ojos más oscura; las causas pueden variar en cada persona, de acuerdo a la revista Semana, pueden presentarse por razones genéticas o por no dormir bien. ¿Por qué la cúrcuma es

El tercer domingo de Adviento se celebra este 15 de diciembre de 2024. La fecha marca la recta final para la Navidad. Precisamente, el tercer domingo de Adviento también es conocido como Domingo de Gaudete, que en latín significa «regocijarse» o «alegrarse». La intención es recordar que el Adviento va a la mitad y el