La satisfacción laboral y el bienestar aumentan con estos sencillos cambios en el estilo de vida
Psicólogos de la Universidad Ruhr de Bochum (Alemania) señalaron que tan solo con reducir en una hora al día el tiempo que pasamos mirando nuestros teléfonos no solo mejora nuestra salud mental, sino que también nos ayuda a sentirnos más felices y motivados en el trabajo. También constataron que combinar esta acción con la práctica de ejercicios, durante al […]