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A menos de una semana de una evaluación importante, la preparación académica no debería dejar de lado el cuidado del cuerpo y la mente. La docente Roberta Dieci, fundadora de Metis Lezioni, un centro de apoyo académico con sede en Módena, Italia, compartió con Vanity Fair nueve consejos clave para estudiar con eficacia, mantener el equilibrio emocional y optimizar el rendimiento durante

En un contexto donde el bienestar físico gana cada vez más espacio en la vida cotidiana, el pilates se posiciona como una práctica accesible, efectiva y versátil. Su popularidad no se explica únicamente por sus beneficios físicos, sino también por su impacto positivo en el estado de ánimo, la concentración y la conciencia corporal. Sin embargo, las imágenes de influencers

En sociedades cada vez más individualistas, inmersas en la vorágine, el ritmo acelerado y la cultura del “sálvese quien pueda”, se suele perder de vista algo esencial: el ser humano no está diseñado para vivir solo. El bienestar está profundamente ligado a los vínculos, la cooperación y el servicio hacia los demás. “Desde las primeras horas de vida, los bebés muestran

A medida que las poblaciones envejecen, los sistemas de salud enfrentan un desafío creciente: la fragilidad. En particular, la pérdida de masa y fuerza muscular —un proceso conocido como sarcopenia— aumenta el riesgo de caídas, fracturas, hospitalizaciones y un deterioro general de la salud. ¿Qué pasaría si fuera posible revertir este deterioro y restaurar la capacidad de regeneración del músculo en personas mayores?

En el mundo existen más de 300 razas de perros reconocidas por la Federación Cinológica Internacional (FCI), cada una de ellas tiene necesidades, cuidados y atenciones específicas debido a las diferencias que hay entre especies. Por este motivo es importante saber si tu estilo de vida es compatible con el compañero peludo que piensas sumar a tu familia.

Siempre a la vanguardia educativa, el colegio ISM desarrolló con éxito la primera edición de su Festival de Conciencia Emocional. El evento se desarrolló en sus campus ISM North, Quito y West, respectivamente, durante tres días de charlas y exposiciones, con la participación del destacado experto español Alberto Ortega, fundador del Programa Internacional de Inteligencia

En la era digital actual, los auriculares y cascos se han convertido en elementos esenciales en la vida de millones de jóvenes. Ya sea para disfrutar de videojuegos, escuchar música, participar en transmisiones en directo como DJ o incluso como parte de su rutina diaria, estos dispositivos se han integrado profundamente en su día a

Aunque muchas veces se asocia solo con relajación y flexibilidad, el yoga también fortalece el cuerpo y ayuda a mantener el equilibrio emocional. “Toda actividad física regular es una inversión en salud —y las distintas formas de yoga se destacan por trabajar cuerpo, mente y espíritu al mismo tiempo”, afirma el médico nutriólogo Nataniel Viuniski,