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Las fobias meteorológicas son un tipo de trastorno de ansiedad caracterizado por miedo extremo a fenómenos climáticos como tormentas. Experiencias traumáticas y la influencia familiar suelen contribuir a su desarrollo. Pueden provocar aislamiento y comportamientos obsesivos El tratamiento recomendado es la terapia cognitivo-conductual y las técnicas de relajación. Lo esencial: las fobias meteorológicas, incluyendo la astrofobia (miedo a tormentas eléctricas), son trastornos […]

Muchas personas se preocupan por el cuidado de la piel que, con el pasar de los años, comienza a perder colágeno y a verse un poco deshidratada. Aunque muchos recurren a productos de belleza, existe una fruta que no solo es rica en antioxidantes como el licopeno, sino que también ayuda a proteger la piel del daño causado por los

El microondas es uno de los electrodomésticos más populares en la cocina moderna. Desde su invención en los años 50 en Estados Unidos, se ha convertido en un aparato imprescindible para la vida diaria. Su capacidad para calentar y descongelar alimentos en cuestión de segundos lo hace práctico y eficiente, permitiendo ahorrar tiempo y reducir el consumo

icas en antioxidantes, nutrientes y vitaminas, las moras amarillas son una fruta de delicioso sabor con beneficios para la salud que van desde aumentar el colágeno, aliviar dolores y fortalecer los huesos. Se trata de unos pequeños, pero poderos frutos que se han convertido en aliados para las personas que están en la búsqueda de alimentos funcionales que

El ritmo circadiano, influenciado por la luz solar, regula las funciones del cuerpo en ciclos de 24 horas. Un estudio del Instituto Nacional del Sueño sugiere que la mejor hora para despertar es entre las 6 y 7 am, facilitando la transición a la vigilia. Este horario aprovecha la fase final del sueño, mejorando el estado de alerta y bienestar

Hoy en día la postura de muchas personas no es la ideal y es que el pasar tanto tiempo frente a la computadora puede generar dolor de hombros y cuello, pero a continuación, te damos algunos consejos para aliviar este malestar. La Clínica Mayo explica que el dolor de cuello es frecuente y puede ser provocado por una postura inadecuada, por inclinarse ante

Ingrediente estrella del guacamole, para darle gusto a la sopa, para aromatizar carnes o para infusiones, el cilantro no solo aporta sabor sino antioxidantes, minerales como el fósforo y el potasio y vitaminas C, A y K. Se trata de una planta del mediterráneo que en persa se llama “Geshniz” cuyo uso de ha extendido alrededor del

Lo esencial: la asexualidad es una orientación que va más allá de la simple falta de deseo sexual. Algunas personas asexuales pueden participar en actividades sexuales o mantener relaciones amorosas, mientras que otras no. La diversidad dentro del espectro asexual incluye a los demisexuales, que solo sienten atracción sexual con vínculos emocionales, y a los grisexuales, quienes