Cambiar los tipos de carbohidratos que se consume, la clave para no subir de peso
Para algunas personas, controlar el aumento de peso, más aún a partir de la mediana edad, es un problema. Con ese fin, muchas dejan de lado los hidratos de carbono, por considerarlos en gran enemigo de la dieta. Sin embargo, un reciente estudio publicado en BMJ, reveló que “la calidad de los carbohidratos en la […]
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