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Un programa de apenas cinco minutos diarios de ejercicios excéntricos bastó para mejorar la salud mental y física de personas sedentarias, según reveló un reciente estudio australiano. La investigación, liderada por la Universidad Edith Cowan (ECU), Australia, abrió nuevas perspectivas sobre cómo pequeñas dosis de actividad física pueden generar un impacto significativo en el bienestar general. Resultados concretos tras solo cuatro semanas La fuerza isométrica a

La soledad, que puede tener graves consecuencias para la salud, suele aumentar con la edad, aunque un nuevo estudio señala que en Estados Unidos y Países Bajos las personas de mediana edad se sienten más solas que las generaciones mayores. Los adultos en Dinamarca reportan los niveles más bajos de soledad, en general, y los más elevados corresponden a

Casi la mitad de los casos de demencias podrían retrasarse, ralentizarse o incluso prevenirse controlando los factores de riesgo que pueden predisponer al desarrollo de esta enfermedad, según un informe de la revista The Lancet. Entre esos factores de riesgo se encuentran el tabaquismo, la obesidad, el consumo excesivo de alcohol, el aislamiento social y la hipertensión arterial. En relación a este último factor de riesgo, un nuevo estudio comprobó que reducir la

Un experimento en el campo de la ciencia de la visión permitió a cinco personas ver un color nunca antes visible para el ojo humano. Ese logro se consiguió gracias a una técnica llamada Oz, que superó las limitaciones naturales de la retina para crear un color azul-verde de saturación sin precedentes. El nuevo color, llamado “olo”, fue percibido por los

Aunque los seres humanos estamos hechos para socializar, iniciar una conversación con alguien desconocido puede resultar un reto incómodo. La inseguridad sobre cómo reaccionará la otra persona —si será cordial, indiferente o incluso evasiva— puede paralizarnos, según la experta en etiqueta Elaine Swann. Y sin embargo, conversar, incluso de manera informal, puede ser una fuente de bienestar emocional y conexión genuina, publicó The

La Universidad Internacional de Valencia (VIU), perteneciente a la red internacional de educación superior de Planeta Formación y Universidades, lanza un nuevo programa de becas de la mano de la Organización de Estados Americanos (OEA).  Este programa ofrece 200 becas estudiantes que sean de países miembros de la OEA. Las becas cubren el 60% sobre

Arthur Brooks, catedrático de la Universidad de Harvard y reconocido experto en temas de felicidad y relaciones humanas, compartió en una reciente entrevista en el podcast The Subtle Podcast una reflexión profunda sobre el matrimonio y el amor duradero. En su conversación con Mark Manson, el escritor detrás del conocido libro El arte sutil de que te importe un carajo desafiaba algunas de las creencias comunes sobre las relaciones románticas

Las calzas se convirtieron en una de las prendas más habituales entre los pasajeros de avión por su comodidad y flexibilidad. Se valoran por su elasticidad, ligereza y versatilidad. Pero esa misma comodidad podría estar escondiendo una serie de riesgos médicos y de seguridad que fueron destacados por médicos vasculares, expertos en sistema linfático y especialistas en seguridad aérea. Según