Cómo aliviar la ansiedad y reducir el estrés con cinco ejercicios físicos

Las exigencias de la vida moderna impulsan efectos negativos para la salud mental, como son el estrés y la ansiedad. Es por eso que, para aliviar su efecto y lograr disminuir la tensión, el ejercicio físico es un poderoso relajante natural tanto para el cuerpo como para la mente; ya que aumenta la producción de endorfinas y serotonina, los neurotransmisores que ayuda […]

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Cuáles son los tres desayunos ideales para personas con diabetes e hipertensión

Muchas personas se saltean el desayuno para ganar minutos de sueño o simplemente porque les cuesta ponerse a preparar un plato temprano a la mañana. Debemos recordar la importancia que tiene incorporar el desayuno como hábito porque corta con el ayuno nocturno y nos da la energía para encarar las diferentes actividades del día. “A las clásicas

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Dos futbolistas ecuatorianos en el once ideal de la Copa Libertadores

El arranque de la CONMEBOL Libertadores 2025 dejó buenas noticias para el fútbol ecuatoriano, con dos representantes en el equipo ideal de la fecha. Bryan Carabalí, lateral derecho de Barcelona SC, y Gonzalo Valle, arquero de Liga de Quito, fueron destacados por sus brillantes actuaciones en la primera jornada del torneo. Carabalí fue una de

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‘The Naked Gun’ llega a los cines en agosto de la mano (y la pistola) de Liam Neeson

Las viejas películas de ‘The Naked Gun’, conocidas en Ecuador y América Latina como ‘¿Y dónde está el policía?’ regresarán a lo grande el 1 de agosto, con el estreno de un nuevo largometraje protagonizado por el querido actor Liam Neeson. El tráiler de ‘The Naked Gun’ se liberó el 3 de abril y muestra a

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Qué es la hemiparesia, la condición neurológica que afecta a Marta Fort

Con más de 900 mil seguidores en Instagram, la joven influencer Marta Fort, la hija del recordado Ricardo Fort, en una entrevista contó la enfermedad que padece desde que nació, por la aún debe tratarse, pero que forjó su carácter para siempre. “La hemiparesia es algo con lo que nací. Básicamente, cuando un bebé nace y se queda por unos segundos sin oxígeno

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Cinco colombianos deportados en Ibarra por evadir controles migratorios

Durante un operativo de Control de Permanencia Migratoria ejecutado en Ibarra, provincia de Imbabura, cinco ciudadanos colombianos fueron deportados por evadir controles establecidos por la Ley Orgánica de Movilidad Humana. La acción se realizó en coordinación entre la Subsecretaría de Migración del Ministerio del Interior y la Policía Nacional. Según el informe oficial, la intervención

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Capturan a cuatro presuntos miembros de Las Águilas que dispararon local para extorsionar

Tras la alerta del dueño de un local que había sido amenazado como parte de una extorsión, la Policía capturó a cuatro sospechosos de este delito. Los presuntos extorsionadores habían realizado amenazas contra la persona y efectuado disparos en su local comercial para amedrentarlo. Con apoyo de la Unase, los agentes ejecutaron un operativo en

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MAG ejecuta operativos de control de precios y peso de maíz duro en Loja

Para garantizar el cumplimiento de los acuerdos establecidos en la cadena agroalimentaria, el Ministerio de Agricultura y Ganadería (MAG) ha ejecutado operativos de control en centros de acopio y bodegas comercializadoras de maíz amarillo en los cantones de Pindal, Sozoranga, Celica, Espíndola, Gonzanamá, Macará, Puyango, Saraguro y Paltas. Los operativos fueron realizados por técnicos del

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Paquetes tecnológicos y cheques de indemnización reciben 1.189 productores de Balzar

1.187 paquetes tecnológicos agrícolas y dos cheques de indemnización de CampoSeguro entregó el Ministerio de Agricultura y Ganadería (MAG), a productores del cantón Balzar, de la provincia de Guayas, para fortalecer las actividades productivas. Danilo Palacios, ministro de Agricultura y Ganadería, dijo que el Gobierno Nacional trabaja con responsabilidad por el bienestar del sector productivo.

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Productores de Los Ríos conocen cómo beneficiarse del “Bono CATTA Nuevo Ecuador”

El Viceministro de Desarrollo Rural, Marco Oviedo, mantuvo una agenda de trabajo en la provincia de Los Ríos, donde se reunió con más de 100 productores de los cantones Baba y Ventanas, y socializó la entrega del “Bono CATTA-Nuevo Ecuador”. Además, recorrió algunas zonas afectadas por la época invernal, para gestionar la ayuda gubernamental en

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