Cómo convertir el ejercicio en un hábito: 10 estrategias para empezar a entrenar en marzo y seguir todo el año
El cuerpo humano está diseñado para moverse. Sin embargo, en un mundo donde el sedentarismo es la norma, incorporar el ejercicio físico en la rutina diaria puede marcar la diferencia entre una vida saludable y el desarrollo de enfermedades crónicas. En las vacaciones, con los chicos en casa y la rutina familiar un tanto desorganizada, muchas madres y padres se […]









