El actor británico Sam Claflin se sinceró sobre la presión estética que enfrenta y cómo afecta su salud mental durante su participación en el pódcast Fearne Cotton’s Happy Place. Claflin confesó que se siente “increíblemente inseguro” y que cree padecer “una forma de dismorfia corporal”, razón por la cual decidió eliminar su cuenta de Instagram y alejarse de las redes sociales.
En la conversación, Claflin explicó que borró Instagram para dejar de depender de la validación externa, evitar el desplazamiento interminable y dedicar más tiempo a estar presente, especialmente con sus hijos. El actor vinculó esta decisión con su inseguridad sobre la imagen corporal, hábitos como saltarse comidas o exigirse más ejercicio físico, y la necesidad de reconstruir su relación consigo mismo.
“Soy increíblemente inseguro”, afirmó el actor al recordar una proyección de una película en la que participó. “No me gusta mi cara. No me gusto”. Claflin situó el origen de ese malestar en la adolescencia. “Tengo, como, una forma de dismorfia corporal, creo”, señaló.
En ese espacio con Fearne Cotton’s Happy Place, relacionó esa percepción con una pubertad tardía, con la sensación de no ser atractivo, de ser demasiado bajo o no poseer suficiente fuerza, y con episodios de vergüenza física que vivió en el colegio.
También mencionó la presión adicional que conlleva su trabajo como actor. Recordó que en una de sus primeras películas le avisaron apenas una semana antes de rodar una escena sin camiseta que no figuraba en el guion original.
Impacto en su salud mental
Al describir cómo se manifiesta esa inseguridad, Claflin fue directo. “Sobrepienso todo”, dijo. Detalló una rutina marcada por esa tensión. “Es una lucha real. Es una lucha diaria”, declaró.
También contó que intenta beber menos alcohol y dormir lo más posible, aunque esa misma rumiación le dificulta descansar. El actor vinculó ese desgaste con la exposición constante de su profesión y con su necesidad de agradar a los demás. “Me afecta mucho lo que otros piensen”, señaló.
Explicó que le preocupa que la gente no lo quiera, no lo considere una buena persona o no lo vea bien físicamente.
En otro pasaje recogido por Fearne Cotton’s Happy Place, Claflin dijo que aún está en proceso de trabajar esa parte de sí mismo y de aceptarla. También vinculó ese aprendizaje con su rol como padre y con una educación emocional que, según su relato, dejó a muchos hombres de su generación sin espacio para expresar lo que sienten.
Motivos para borrar Instagram
Cuando Fearne Cotton le preguntó por su retirada de Instagram, la respuesta fue sin titubeos. “Sí, lo hice”, respondió al confirmar que había eliminado su cuenta.
Claflin explicó que esa decisión comenzó a gestarse en el verano del año pasado, cuando empezó a borrar publicaciones antiguas y dejó solo unas 15 fotos recientes. “No soy la misma persona que era cuando me abrí Instagram”, afirmó.
Añadió que quería iniciar el nuevo año desde cero y publicar solo si realmente le apetecía. El actor señaló que ese paso también le ayudó a dejar de entrar a la aplicación para desplazarse sin propósito.
“No quiero que mis hijos me vean con el teléfono todo el tiempo”, declaró. Según el pódcast, ese cambio fue parte de un intento por estar más presente en el momento.
En el mismo segmento de Fearne Cotton’s Happy Place, Claflin relacionó ese alejamiento con una revisión personal más amplia. “Siempre buscaba que otros me tranquilizaran. Quería que me quisieran”, dijo.
A partir de esa reflexión, el actor expresó que priorizar el bienestar propio y la conexión real con sus seres queridos se volvió fundamental. También mencionó que distanciarse de las redes le permitió enfocarse en su salud mental y en construir vínculos más auténticos.
Fuente: Infobae
